Эллотт Кристен - Не корми свою тревогу: Как питание влияет на наше настроение - Кристен Эллотт, Наташа Дуарте
Тут можно слушать бесплатно Не корми свою тревогу: Как питание влияет на наше настроение - Кристен Эллотт, Наташа Дуарте. Исполнитель: Максимова Александра, Жанр: Медицина, здоровье. Так же Вы можете слушать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте audio-knigi.org или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних прослушивание данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО! Если в аудиокниге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту pdfbooklisten@gmail.com для удаления материала
Эллотт Кристен - Не корми свою тревогу: Как питание влияет на наше настроение - Кристен Эллотт, Наташа Дуарте краткое содержание
Не корми свою тревогу: Как питание влияет на наше настроение - Кристен Эллотт, Наташа Дуарте - описание и краткое содержание, исполнитель: Максимова Александра, слушайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки audio-knigi.org
То, что мы едим, влияет на то, как мы себя ощущаем. Эта простая мысль подтверждается научными доводами: еда – важный физиологический фактор нашего самочувствия и эмоционального состояния. В своей аудиокниге ученые Кристен Эллот и Наташа Дуарте рассказывают о том, как соотношение белков и углеводов в рационе человека влияет на ясность ума, жизненную силу и эмоции, а главное, какие продукты могут усиливать тревожность. Из этого практического руководства вы узнаете, как настроить режим питания и сна таким образом, чтобы преодолевать усталость, быстро восстанавливать силы и справляться с тревожными состояниями. А еще разберетесь, что на самом деле написано на продуктовых этикетках, узнаете, сколько нужно спать, чтобы хорошо высыпаться, и научитесь быстро восстанавливать энергию. В этом помогут простые упражнения, разумные советы и проверенные планы питания. Не корми свою тревогу: Как питание влияет на наше настроение - Кристен Эллотт, Наташа Дуарте слушать онлайн бесплатно
Не корми свою тревогу: Как питание влияет на наше настроение - Кристен Эллотт, Наташа Дуарте - слушать аудиокнигу онлайн бесплатно, автор Эллотт Кристен, исполнитель Максимова Александра
Эллотт Кристен слушать все книги автора по порядку
Эллотт Кристен - все книги автора в одном месте слушать по порядку полные версии на сайте онлайн аудио библиотеки audio-knigi.org
Эллотт Кристен - Не корми свою тревогу: Как питание влияет на наше настроение - Кристен Эллотт, Наташа Дуарте отзывы
Отзывы слушателей о книге Не корми свою тревогу: Как питание влияет на наше настроение - Кристен Эллотт, Наташа Дуарте, исполнитель: Максимова Александра. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.
Ничего не найдено.